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BreathingApp — 呼吸训练师

價格:免費

更新日期:2019-05-04

檔案大小:5.9M

目前版本:1.2

版本需求:Android 4.1 以上版本

官方網站:https://breathingapp.com

Email:info@breathingapp.com

聯絡地址:Oisterwijksedreef 10 a 5076 NA Haaren

BreathingApp — 呼吸训练师(圖1)-速報App

BreathingApp 是你的私人呼吸训练师。 改善你的呼吸节奏,学习低频呼吸,提升健康水平。

符合您身体条件的便捷训练

BreathingApp 建议根据您的年龄、性别和测量得到的初始呼吸速率进行训练。

在将你的呼吸速率正常化后,你可以将速率进一步降低或在特定速率上训练耐力。

BreathingApp 使用特制的声音来刺激神经生理训练,使你养成持久且更好的呼吸习惯。

跟踪和分享进度

在内置图表中检查您的进度。 如果你愿意,你甚至可以和你的朋友分享。

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改善您的健康状况

研究表明,80%的人只使用了30%的肺活量。 许多人只在没有意识到的情况下通过呼吸使用自己的肺功能。

肺底部的血管密度相当于顶部的十倍。 因此,通过腹式呼吸就能使用整个肺部的功能,人体从空气中吸收氧气的能力其实很大。 这样做就能让更多的氧气进入人体,并排除更多的二氧化碳。

呼吸和使用肺功能的习惯不佳会导致身体和精神功能失调。

低频呼吸和深呼吸可以让你充分利用肺功能。 这能降低压力激素、胆固醇激素和血压的水平,同时改善你的免疫系统。

在我们的网站上了解更多有关健康益处的信息:https://breathingapp.com

今天就开始你的健康生活。

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